Je pense que nous sommes tous d’accord sur le fait que tout le monde aime le chocolat.
Certains l’aiment plus que d’autres, d’autres ne s’en soucient pas vraiment, tandis que certains ne peuvent pas vivre sans leur dose quotidienne de chocolat.
Même si vous êtes en très bonne santé et que vous faites de votre mieux pour rester à l’écart de tout ce qui est sucré et sucré, il est souvent difficile de se débarrasser de tous les bienfaits délicieux.
Je sais vraiment que rien ne peut battre le goût de ma poudre de protéine aromatisée au chocolat – bravo à MyProtein pour leur incroyable saveur Chocolate Smooth (certainement l’un des meilleurs du marché).
La mauvaise nouvelle cependant est que le chocolat n’est pas vraiment l’un des produits les plus sains sur les marchés car il est généralement riche en sucre et bourré de graisses (dont la plupart sont saturées).
La plupart des produits chocolatés contiennent même des gras trans qui sont extrêmement mauvais non seulement pour votre tour de taille, mais aussi pour votre santé en général.
Contrairement à la croyance populaire, le chocolat (c’est-à-dire le chocolat noir) est en fait un aliment très sain contenant des fibres alimentaires, des protéines et de bonnes graisses ainsi que de nombreux autres micronutriments bénéfiques pour la santé tels que le fer, le magnésium, le cuivre, le zinc, le potassium et le sélénium.
Le chocolat regorge également de composés organiques qui fonctionnent comme des antioxydants. Et encore plus intéressant, le chocolat noir s’est avéré être l’un des antioxydants les plus puissants qui désarment les particules libres nocives.
Le chocolat s’est avéré être un antioxydant beaucoup plus puissant que les myrtilles et les baies d’açaï, qui sont littéralement tristement célèbres pour leurs propriétés antioxydantes (pour en savoir plus, cliquez ici ).
Le chocolat est également connu pour agir comme un très bon aliment de pré-entraînement car il contient de la théobromine – un alcaloïde qui a des propriétés similaires à celles de la caféine, mais moins efficace.
Il est également bon pour votre santé cardiovasculaire (foyer), améliore la fonction cérébrale, soulage le stress et aide à combattre les cellules cancéreuses.
Tout cela semble incroyable et honnêtement, le chocolat semble moins un aliment mauvais et malsain que vous mangez lorsque vous vous sentez déprimé, et plus comme un super aliment qui peut vous aider à prévenir un certain nombre de maladies, à améliorer votre santé générale et même potentiellement vous aider à perdre de la graisse corporelle en cours de route.