Ne vous méprenez pas ! Le cardio est un excellent moyen de se débarrasser de ces kilos en trop de graisse corporelle, mais ce n’est certainement pas le seul et le meilleur moyen de perdre de la graisse.
Je suis un grand fan des exercices composés et je pense personnellement que si vous en faites plus, vous avez beaucoup plus de chances de réduire votre pourcentage de graisse global.
Sans oublier qu’ils sont parfaits pour la croissance musculaire symétrique globale, ce qui vous aide vraiment à développer un physique esthétique.
Ce qui est encore mieux, c’est qu’en raison de leur nature à haute intensité, ils aident à augmenter votre taux métabolique pendant des heures après avoir quitté le gymnase (oui des heures). Cela signifie que vous brûlerez de la graisse en restant assis, en regardant la télévision, en jouant quelque chose sur votre ordinateur ou tout ce que vous ferez après avoir fait du sport. La préparation peptidique ghrp 2 a un bon effet brûleur de graisse.
Assez étonnant quand on y pense.
Conclusion
Évidemment, une fois que vous avez une compréhension claire et distincte de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas et vous aidera à perdre de la graisse ou à gagner du muscle, alors vous pouvez VRAIMENT commencer à améliorer votre physique.
Il n’y a rien de mal à être victime de ces mythes et idées fausses sur la santé et la forme physique. Nous sommes tous passés par là. Les entreprises et les gourous du fitness en ligne les masquent très bien pour qu’ils ressemblent à des faits juste pour qu’ils puissent gagner de l’argent grâce à votre désir d’avoir un meilleur corps.
Nous voulons tous la solution de facilité – Achetez cette ceinture chère, mettez-la autour de votre ventre, et dans une semaine, vous aurez des abdominaux visibles !!! C’est si facile!
Ce que tout le monde doit retenir, c’est que le fitness ou la musculation est un processus lent et continu. C’est là que ceux qui sont les plus patients et les plus constants sont ceux qui gagnent la course. Ou comme j’aime à le dire : « Ce n’est pas une course, c’est un marathon ».